1000年振り
1クール振りくらい
うんこ
減量10日目、卒業式前日
今このブログを書いてる時点での体重、72.0kgです
結構痩せたでしょ？日付飛んでる！とかそういうツッコミはナンセンスだから、痩せりゃあいいんだよ
明日、卒業式！！
はやい！！今日久々に学校行って楽しかったので余計に辛い
色々書こうと思って記事書き始めたけど気持ちの整理がつかないというか、取り敢えず卒業が嫌って事しか文字に書き起こせない
とにかく充実した、人生でいちばん楽しい時間になるであろう時期だった！
出会った仲間は一生大切にしていくし死ぬまで、死んでも忘れない
ありがとう、友よ
また今度を言い続けられる様に
減量6日目
今日の目標摂取kcal…854kcal
朝 73.5kg
7〜10でバイト
なんでバイトの為に5:30に起きなあかんのじゃって思った、こんな早起きしていいのはディズニー行く時だけやぞ
185kcal消費
昼食、冷凍の唐揚げ6個
少し無駄遣い感あった、雑草サラダでもよかったなあ
400kcal摂取
やっぱ朝はやいと眠くなるんすよ、3時間くらい寝ちゃった
めっちゃサバイバルしてる夢見て楽しかった
夕食、青椒肉絲
おかずも申し訳程度に戴く、500kcal
サラダにかけたドレッシングが少しカロリー高かったね
今日は距離踏みたかったのでランニングじゃなくてジョギングです
何が違うんだって人、ジョギングは会話しながら走れるペースで走るランニングの事だ…！
6km38分で走破、428kcal消費！デカい！
今日の摂取kcal…287kcal
夜 73.5kg
朝→夜 ±0kg
前日比 -1.0kg
合計 -3.0kg
明日は前なんとかくんのおつかれ祝いにアウトバックでーす！！！！！！ハッピー！！！！
減量5日目
今日の目標摂取kcal…987kcal
朝 75.0kg
朝食兼昼食
玉子焼き、ヨーグルト、鳥ささみ
ローソンのサラダチキンのなんとまあ美味しいこと
400kcal摂取
昨日の夜謎に食べ過ぎた反省を生かしランニングへ
ランニング前のカフェイン摂取と筋トレをこなすことにより脂肪燃焼の効率をグンバツに上げてやったぜ、ワイルドだ
4km22分で走破、288kcal消費
スピード出し切れてないのはシンスプリントを懸念しているから
17〜21でバイト
特になんもなく終わった
241kcal消費
夕食
雑草サラダと愉快な仲間たち
相変わらずの雑草っぷりがあまりにも残念すぎて写真に残すことを躊躇った
450kcal摂取
今日の摂取kcal…321kcal
夜 74.5kg
朝→夜 -0.5kg
前日比 -1.0kg
合計 -2.0kg
明日がんばったらまたご飯食べに行っちゃうのでなんか意味ない気がしてきた
減量3〜4日目
3日目、焼肉を食べる の巻
朝 74.0kg
横浜の一風堂の入ってるビルの地下一階の死んだ牛の肉を焼くお店に行ってきました
泣いたね、美味しすぎて泣いた
ちなみに僕は写真を撮り忘れたのでこの2枚は一緒に行った友人から譲り受けたものです
120分間ひたすらにゾンビを軽く凌ぐ程の食べっぷりで戴きました、大変に美味しかった
受験お疲れと合格おめでとうイェーイパーティーを兼ねていたのでまた何でもない日に普通にどっか食べに行こうね
お店のエッチなカーテンも今度は使いこなしたい
夜 75.5kg
朝→夜 +1.5kg
前日比 +1.0kg
合計 -1.0kg
やってしまいました
4日目
今日の目標摂取kcal…879kcal
朝 75.0kg
朝食兼昼食
ゆでたまご、ソーセージ、ヨーグルト
おわり 400kcal摂取
12〜21でバイト
今日はそんなに混まなくて楽だったけど最後の最後でレジのお金ブチまけて30円行方不明に
失くした30円、きっと排水溝の中でオデッセイしてるに違いない
493kcal消費
帰ってからご飯食べる前に軽くランニング
2km走って12分ほどでした
153kcal消費
夕食
残り物とバイトのお土産調子こいて沢山食べたら割とたらふく食べてしまった…
900kcal摂取、こんな取るくらいならカレーライス食べたかったでごわす…
今日の摂取kcal…654kcal
データ的にはまだ残ってるんだけどね、カロリーもしっかり取らないと体に負担なんだろうけども
夜 75.5kg
朝→夜 +0.5kg
前日比 ±0.0kg
合計 -1.0kg
落ちるペースは過去最低だけど、しっかり食べながらのダイエットなので負担はそこまで大きくないはず
できればこれが最後のダイエットにしたいね
