減量5日目
減量3〜4日目
減量2日目
今日の目標摂取kcal…879kcal
朝 75.0kg
7:30~12:00でバイト
雨が降ってたからそんなに混まなかった、うれピー!
-273kcal
お昼ごはん、コレ
あと期間限定のギンゲルアレがどうしても飲みたくて飲んじゃった
+440kcal
夜ごはんは親子丼の具を単品で
丼じゃないから親子になるの?親子美味しかったです
+300kcal
このクソファッキン寒い中ランニングへ
寒すぎて雨なのか涎なのか分かんなかった
3kmを20分で走ったので-220kcal
ちなみにシンスプリントはまだ治ってませ~んwwww
今日の摂取kcal…247kcal
夜 74.5kg
始めてからまだ2日しか経ってませんが明日は焼肉食べます
遊びに行くのに野菜ばっか食べてたら男が廃るってもんよ
えっ?団部の打ち上げ…?
…うっ、頭が…
減量1日目
2月でーす
ご機嫌麗しゅう、ひろおかです
なんだよもう二月じゃねえかって感じ、マジで適当に過ごしてるとあっという間に終わってしまうね
ちょっとずつ入試が終わって受験からとりあえず解放された人がぼちぼちでてきた
旅の途中で別れて、最終決戦前に合流するときのアレ(ジョジョ3部の花京院)と同じアツさがある
いうてそんなに遊びの予定がギッシリ詰まってるわけではないのでお誘い待ってます
ゲームのブーム、いったん下火になってまたギターがキテる
来るべきナイトに向けてしっかり練習しておかないとね
セトリを見て思ったのは、完璧に最高にマジで疲れるってこと
近々アナウンスするのでヨロシクな
明日からまたダイエットします)^o^(
押忍
冬休み終わり日記
終わっちまった、冬休み
バイトばっかだったけどね
ひろおかさんのこと好きな人は1/4 2/21 3/9 4/7 5/11 6/13 7/24 8/9 9/10
確実にあたるよ
https://t.co/PaXnUEaayw
— ひろおか (@keipochi999) 2016, 1月 6
こういう根拠もクソもありゃしない診断、割と好き
なんとなく意識しちゃうあたりピュアって事だね
たまに1日のPVが40とかになるんだけど誰が観てんの?把握してるの4人くらいしかいないんだよね、もしかしてF5連打してんの??