冬休み終わり日記
終わっちまった、冬休み
バイトばっかだったけどね
ひろおかさんのこと好きな人は1/4 2/21 3/9 4/7 5/11 6/13 7/24 8/9 9/10
確実にあたるよ
https://t.co/PaXnUEaayw
— ひろおか (@keipochi999) 2016, 1月 6
こういう根拠もクソもありゃしない診断、割と好き
なんとなく意識しちゃうあたりピュアって事だね
たまに1日のPVが40とかになるんだけど誰が観てんの？把握してるの4人くらいしかいないんだよね、もしかしてF5連打してんの？？
ヴァジトマとnaf
ライブを見に行きました
ライブハウスにライブを見に行ったの、もしかしたら去年の6月に行ったSOF以来かもしれない
お目当はヴァジトマなので一個前のバンドから見れるように到着、ちな今日はFAD！FADでライブを見るのは1年生の冬に行ったTHE冠の企画以来です
一個前のバンドは厚木から来たnafっていうバンドだった、2人しかいなくて何事かと思ったけど分厚いサウンドだった！静と動って感じ、クリーンのギターで語る静と2ビートで走り抜ける動といいますか、なんですか
兎にも角にも新しいオリジナルがぼちぼち閃きそうだったので今日の感動を忘れないようにとCDを購入しました、また見たい！
ヴァジトマはほぼ1年前にライブで共演して好きになったバンドです、共演っていうかヴァジトマはゲストバンドって感じだったので一緒にやらせていただいたってのが正解なんだけど
知ってる曲をライブで聞くのは凄い楽しい！テクスチャーが1番好きなので今日聞けてよかったです
ヴァジトマ節全開で凄い楽しかったです
２つのバンドをみて思った事、ライブしたい
これに尽きるね、ギターもっと上手くなってオリジナルぎょうさん作って来るべきバンド活動の為に力をつけておこう！
明日もバイトがんばります、ジーザス！！！！
年越しました
今年のカウントダウンはさげはしとシーパラでした
終始訳のわからないテンションが続いてたけど特に年越しの瞬間辺りがヤバかった
どうみてもジンジャーエールなんだけど、無理やりローマ字読みでギンゲルアレっつってずーっとゲラゲラ笑ってた(俺だけ)
…面白くない？？
ちなみに年越しの瞬間は花火がブチ上がりました
綺麗だったね〜！
曲に合わせて花火が打ち上がるんだけど前の女子高生くらいの群れが流れる曲すべてにキャーキャー言ってて謎にビミョーな気持ちになった
年またいでオールナイト営業だったので縁起担ぎにサーフコースターに乗った、1番印象的だったのは周りがカップルしかいなくて文句言ってたらさげはしに「俺は彼女いるから」って言われたこと、ファッキュー
生まれて初めて初日の出を拝んだ
凄い眩しかったね、眩しくて直視できねー！とか思ったけど普通に太陽はいつだって直視できなかった
同時刻、太陽の右側からよくわかんない物体が浮上してきて、
よくわかんないので「青の太陽」という名を付けて呼んでいたんだけど、帰宅後あまりにも正体が気になって調べたところ
スクラビングバブルのバブルくんでした、お前だったんかーい
1月行く、2月逃げる、三月去る…
適当に過ごしてるとあっという間に終わる三か月、悔いなく過ごせるよう毎日噛み締めて生きていこうね
ちなみに今年の目標はギターと人付き合いスキルを向上させる、です
今年もよろしく
コンプトン直送日和
昨日、映画を観に行ってまいりました
ストレイト・アウタ・コンプトン！かつて実在していたギャングスタラップ界の伝説的グループ、N.W.Aを描いたドキュメンタリー映画と呼ぶにはちと荒々しい映画でございます
おめーラップに興味あんのかYO！にわかメーン！みたいに思われてそうですけど、ハードコアとかラップコアはファッション然りリリック然り共通点が多いので結構好きだったりするのです、エミネムの8mileも観たし
2時間半のちょい長めの作品だったんだけどダレずに観れて凄く面白かった！前半はN.W.Aとしての歩み、後半はメンバーそれぞれの歩みって感じだった
ライブシーンはヤバイ！映画館の音響も相俟って臨場感が凄く本当のライブみたいだった！でかい声でsuck my dick言いたかったすなあ
色々語りたいけどキリがないので面白かったってことだけお伝えしますね、詳しく知りたい人は直接コンタクトとってくれ)^o^(
帰りに久々にCDを買った！4枚中3枚ペアレンタルアドバイザリーっていうサグみ
おかげさまでN.W.Aずっと家で流してます、親もビックリ
年間どれくらいCDを買っているのか？と、ふと思って調べた所、CDとして買ったのは64枚、itunesで買ったのは15曲くらいでした
こんなもんなの？よく分からないけど、割と自粛したつもり
来年は80を越えたいね！
年越しはさげはしとです、バイトも朝晩なので気持ちよく今年を終えようね
痩せたい人へ その3
メリークリスマスイヴ、一週間ぶりよのォ～～
割とほったらかしにしてたので多少の義務感から更新します
3. 運動する
痩せたきゃコレをしろって感じです、運動なくしてダイエットは始まらないです
運動がメイン、食事制限は補助的なポジションだと思っていいかも
なんで運動した方がいいかっていったら、「すぐ体重が落ちる」のと「リバウンドし辛い」からです
30分のランニングで大体300kcalは落ちるので食事制限した昼ごはんなら差し引き0kcalくらいにできます、1食分減らせるのはでかいぞ
リバウンドに関しても運動で減らした体重は戻りにくいです、減りやすくて戻りにくいなんて一石二鳥だね
で、運動が得意な人とか常日頃ランニングしてる人とかはいつも通り夕日に向かって走ってれば自ずと痩せるんだけど、苦手な人とかやり方がわからない人とかいるよね
そんなあなたにお勧めのメニューを伝授致す、耳かっぽじってよーく聞きな
・距離
バテないでやる気の持続する程度の距離がいいです、3~6kmくらいかな？ペースにもよるので最初は3km、それから調整してくといいと思います
ちなみにお勧めは周回コースじゃないコースで、何週もするコースは面倒くさくなって途中で辞めがちです
・ペース
基本的にランニングは速いペースだと肺活量UP、遅いペースだと脂肪燃焼になるので遅いペース、心地よいペースで走るのを心がけましょう
走り始めて20~30分頃から脂肪が燃焼し始めるのでそれを考慮して距離を決めると効率的！
・頻度
週に4~5回がお勧め！多すぎると怪我につながるしかえって少ないとモチベーションが下がっちまいます
・服装
夏は特にないです、冬は走ってるとだんだん暑くなるので着込み過ぎないように
あと冬に走るなら手袋がいいです、手袋をしないと悴んで知らず知らず手に力が入り腕が強張り、結果腕が綺麗に振れず余計なスタミナを使ってしまうんです
・準備運動
身体が慣れてないので必ずするように！靭帯が切れても責任は負えませんぞ
ちなみに走る前に筋トレをしておくと脂肪燃焼の効率があがりまっせ
…と、まあ色々言いましたが大事なのは絶対に痩せてやるっていう気持ちです、強い意思があれば必ず達成できます
ディスプレイの前の君のダイエットを応援してるぞ…！
バイト終わりにコンビニでチキンとケーキを買ったんだけど美味しかったね、いつからクリスマスがこんなに怖くなってしまったのだろうか
忙
忙しくて家でパソコンの前に座る時間が全然ない、とてもつらい
