メリークリスマスイヴ、一週間ぶりよのォ～～ 割とほったらかしにしてたので多少の義務感から更新します 3. 運動する 痩せたきゃコレをしろって感じです、運動なくしてダイエットは始まらないです 運動がメイン、食事制限は補助的なポジションだと思っていい…